Home / Kesehatan
Showing posts with label Kesehatan. Show all posts
Showing posts with label Kesehatan. Show all posts

Tumit Pecah-Pecah, Kutil Akan Hilang Dalam 2 Hari Saja Dengan Getah Pepaya. Begini Caranya, Yang Punya Penyakit Kulit Wajib Di Coba !!

Anda alami persoalan dengan tumit kaki yang pecah-pecah? Apabila Anda sudah cobalah bermacam krim untuk menghaluskan tumit yang kasar dan pecah- pecah tetapi belum berikan hasil yang m3mu4skan, cobalah menggunakan getah pepaya.

Menurut Ir. Edwina Rahmayanti, MBA, Herbalis dari Lembaga Sertifikasi Kompetensi (LSK) Battra Ramuan, untuk mengatasi persoalan itu, bisa menggunakan getah pepaya. Dalam getah pepaya ada enzim-enzim protease (pengurai protein) yaitu papain dan kimo papain. Enzim papain tersebut yang bekerja untuk menghaluskan kulit tumit kaki yang miliki permasalahan.

Kandungan papain pada buah pepaya muda hingga 45% dan semakin lebih 50% asam amino ada dalam getah pepaya kering. Papain yaitu enzim paling kuat yang dibuat oleh semuanya segi tanaman pepaya. Pada pepaya, getah termasuk enzim proteolitik. Protein basic itu memecah senyawa protein jadi proton sampai demikian berguna untuk menghaluskan tumit yang pecah-pecah.

Langkah. Untuk menghaluskan tumit, langkah pertama yakni ambil getah pepaya dari buah pepaya yang masih tetap muda. Tampung di satu wadah, bisa dengan mangkuk atau piring kecil. Lantas, bersihkan ruangan yang akan diobati dengan sabun mandi. Lalu, bersihkan tumit dengan air dingin dan bersihkan dengan handuk kering untuk bersihkan debu dan kotoran yang menempel di kulit tumit.


Ambil getah pepaya dengan cotton bud, dan berikanlah pada tumit yang pecah-pecah. Untuk permasalahan kulit yang menebal, kurang dengan getah pepaya saja. Tetapi perlu juga dikikis dengan batu apung atau di srub dengan akar-akar herbal seperti akar wangi terlebih dulu memoleskan getah pepaya ke kulit yang pecah-pecah tadi. Lalu, perlu dilembabkan dengan memoleskan minyak zaitun sekedarnya. Lakukan 2 x sehari sesudah mandi dan terlebih dulu tidur Bila ditangani dengan teratur untuk kondisi yang ringan, akhirnya sudah bisa tampak setelah 2-3 hari.

Tetapi untuk kondisi yang kritis, pada akhirnya baru bisa terlihat setelah 1-2 minggu dari pemakaian. Dampaknya biasanya berupa peradangan/kemerahan beberapa saat setelah dioles-oleskan namun itu yakni tanda-tanda positif bila reaksi dari enzim itu mulai bekerja untuk menghaluskan kembali kulit tumit yang pecah - pecah. Kondisi ini hanya jalan 1-2 hari pertama pemakaian getah pepaya itu.

Manfaat lain dari getah pepaya yakni untuk melunakkan daging dalam dunia kuliner, hentikan pend4r4han (pada luka ringan/goresan), dan dapat pula untuk menyembuhkan kutil.

Dr. Gunawan menyarankan agar terlepas dari kulit tumit yang pecah-pecah dengan selalu memakai alas kaki dan memoleskan pelembab di daerah ruangan kulit tumit.

demikian info ini semoga berguna dan bermanfaat untuk kita semua dan jangan sampai lupa di berbagi ke teman-teman yang lain.

Sering Muncul Bintik Air yang Gatal dan Sakit? Banyak Orang Gak Tahu Kalau Ternyata Cuman Perlu Begini Saja Untuk Mengatasinya!!

Apa sobat pernah menyadari adanya bintik air di tangan yang kadang terasa gatal, tapi justru semakin digaruk malah semakin sakit? Bintik air kecil ini sebenarnya benda apa ya? Mengapa sering muncul di hari yang panas?

Bintik air ini ternyata memiliki nama lainnya, yaitu khan herpes, biasanya akan terjadi pada kulit yang sensitif, seperti eczema. Biasanya bintik air yang kecil akan tumbuh di tangan atau kaki. Walaupun tidak kamu sentuh pun, dalam 1-2 minggu dia akan mengering dan mengelupas. Tapi yang paling menyebalkan, bintik air ini akan kembali muncul terus-menerus dan mempengaruhi kehidupan kamu.

Mengapa bisa muncul bintik air seperti ini?


Sampai saat ini masih belum diketahui penyebabnya, namun diperkirakan ini berhbungan dengan tangan dan kaki yang sering berkeringat dan kulit yang lebih sensitif.

Biasanya penyakit seperti ini juga tidak akan menular pada orang lain. Kalau begitu apa yang harus dilakukan kalau ada bintik air seperti ini?

Sebenarnya kamu bisa mengoleskan loion calamine, ini sangat murah dan mudah untuk dicari di apotek.

Selain itu, kalau bintik ini sudah mulai mengelupas, kamu perlu mengoleskan krim kortikosteroid. Dalam 3-5 hari, akan membaik. Kamu juga bisa mengoleskan sedikit pelembab atau lotion supaya bisa melindungi kulit.

Kalau kamu merasa sangat amat gatal, biasanya dokter akan memberikan obat untuk menghentikan gatal.
Apa saja yang harus kamu perhatikan kalau muncul bintik air seperti ini?

1. Jangan digaruk!
Mungkin memang sangat gatal, tapi semakin digaruk justru akan membuat bintik ini semakin parah, jadi usahakan untuk melakukan hal lain supaya fokusmu tidak pada gatal.

2. Memelihara tangan dan kaki
Tentunya kamu harus selalu memperhatikan kebersihan tangan dan kaki, atau bisa memakai sedikit bedak supaya keringat tidak terlalu banyak. Untuk tangan, usahakan agar tidak terlalu sering menyentuk detergen, sabun cuci dan sebagainya. Kamu bisa menggunakan sabun bayi atau mengoleskan lotion untuk tangan.

3. Kalau kamu tahu kuli tu sensitif pada beberapa makanan, kamu perlu memperhatikan dan menghindarinya.
4. Beristirahat

Kamu bisa membuat dirimu santai, karena sebenarnya waktu kan stres atau kelelahan, malah akan semakin parah bukan? Kamu harus memiliki kebiasaan yang baik, jangan begadang dan memiliki pola makan yang teratur.

Perlu diingat, kalau di kulitmu muncul bintik air seperti ini, memangmudah disembuhkan dengan obat, tapi kalau bisa jangan menggunakan obat kulit sembarangan, kamju bisa berkonsultasi dengan dokter kulit terlebih dahulu.

Sekarang udah tahu kan penyakit apa ini sobat?

sumber : how | cerpen.co.id

Dahak Bewarna Cokelat, Hijau, Merah, Kuning dan Apa Bahayanya? Kenali Arti dan Penyebab Warna Dahak dari Batuk Anda! Info penting nih!

Tersiksa karena Anda menderita batuk disertai dahak? Berikut dituliskan informasi arti dari warna dahak terkait kesehatan individu.

Dahak mengacu pada lendir mengental yang disekresikan oleh selaput lendir saluran pernapasan. Sebagian besar dari kita cenderung membingungkan istilah lendir dan dahak. Lendir adalah lapisan pelindung yang normal sekitar selaput lendir pernapasan, visual, pendengaran, dan saluran pencernaan, dan dasarnya terdiri dari glikoprotein dan air. Dahak adalah jenis khusus dari lendir yang dihasilkan di saluran pernapasan ketika terjadi adanya infeksi atau penyakit.

Istilah Dahak (Phlegm) ini berasal dari phlegma bahasa Yunani yang berarti peradangan. Seiring dengan elektrolit dan garam yang hadir dalam lendir, dahak juga mengandung bakteri, virus, kotoran, komponen darah dan sel-sel inflamasi yang mati yang dapat dihasilkan karena infeksi. Setelah dahak terakumulasi yang tidak diinginkan tubuh kemudian dikeluarkan dari saluran pernapasan melalui batuk.


Batuk berdahak juga disebut sebagai sputum. Dahak biasanya diproduksi dalam tabung bronkial, paru-paru, saluran tenggorokan dan bagian lain dari saluran pernapasan selain rongga hidung. Sekresi dalam rongga hidung disebut nasal mukus. Dahak dapat menjadi tanda infeksi seperti bronkitis, pneumonia, pilek atau flu, masalah sinus kronis, asma dan bahkan kanker paru-paru dalam situasi tertentu.

Berbagai jenis infeksi menghasilkan dahak berwarna berbeda. Warna dahak bisa membantu dalam mengidentifikasi sifat infeksi.

Apa Arti Warna dari Dahak?

 Batuk Berdahak Bening

Dahak berwarna bening, keruh, atau berair umumnya dianggap seperti dahak biasa. Namun, dalam kasus tertentu seperti pilek yang disebabkan oleh infeksi virus, atau reaksi alergi dapat menyebabkan produksi berlebihan dari dahak yang bening. Hal ini dapat mengawali produksi lendir kuning atau lendir hijau, terutama pada tahap awal infeksi. Beberapa penyebab untuk produksi dahak yang bening meliputi :
Bronkitis kronis
Postnasal drip (lendir yang merembes dari saluran nasal)
Gastroesophageal Reflux Disease (GERD)

 Batuk Berdahak Putih atau Abu-abu

Dahak berwarna putih atau abu-abu dapat menunjukkan infeksi saluran pernapasan atas atau kemacetan sinus. Penyebab penting lainnya :

Virus atau bronkitis kronis
Asma
Gastroesophageal Reflux Disease (GERD)
Radang tenggorokan
Alergi

Penting untuk dicatat bahwa mengkonsumsi susu atau produk susu tidak menyebabkan produksi lendir berwarna putih. Namun produk susu dapat membuat lendir menjadi kental dan sulit bagi tubuh untuk mengeluarkannya. Polusi udara dan merokok dapat menyebabkan produksi dahak berwarna abu-abu. Dahak putih berbusa dapat menjadi hasil dari edema atau obstruksi pada saluran pernapasan.

 Batuk Berdahak Kuning Terang

Dahak berwarna kuning terang adalah tanda sistem kekebalan tubuh berfungsi dengan baik. Ini menandakan bahwa sistem kekebalan tubuh melawan infeksi virus dalam tubuh di awal atau akhir infeksi sinus. Infeksi, asma, atau alergi dapat menyebabkan peradangan pada saluran pernapasan. Hal ini pada gilirannya menyebabkan akumulasi sel-sel inflamasi dalam dahak yang berubah menjadi warna kuning muda. Dahak kuning terang merupakan tanda infeksi virus pada saluran pernapasan bagian atas. Berkali-kali menghirup udara kering dapat menyebabkan kondisi ini juga.

 Batuk Berdahak Kuning Tua

Dahak berwarna kuning kental dan pekat adalah tanda pasti infeksi bakteri, infeksi sinus atau infeksi saluran pernapasan bawah. Infeksi saluran nafas bawah seperti bronkitis kronis atau hasil bakteri pneumonia dalam produksi dahak yang berwarna kuning tua. Jika seseorang mengembangkan nyeri pada dada, batuk, sesak napas disertai dengan dahak berwarna kuning pekat, maka harus mencari perhatian medis segera.

 Batuk Berdahak Hijau

Dahak berwarna hijau sering diproduksi karena infeksi jangka panjang atau penyebab inflamasi non-infeksi. Warna dahak dapat dikaitkan dengan enzim yang disebut myeloperoxidases (MPO) yang disebabkan oleh kerusakan neutrofil dalam sel dan dikeluarkan oleh sel-sel darah putih. Jika disertai dengan gejala lain seperti batuk, kelelahan, mengi, kehadiran dahak hijau dapat menunjukkan bronkitis kronis. Penyebab medis lainnya :
Pneumonia
Fibrosis kistik
Abses paru

Jika disebabkan oleh infeksi maka dahak hijau akan bernanah atau disertai nanah. Jika hal itu disebabkan oleh penyebab inflamasi non-infeksi, maka jumlah besar lendir hadir dalam dahak.

 Batuk Berdahak Cokelat

Dahak berwarna cokelat sering dikaitkan dengan orang-orang yang merokok. Anda dapat menemukan dahak bercampur dengan air liur Anda. Bila Anda batuk, Anda akan merasa dahak bertekstur kasar. Ini berarti bercampur dengan debu dan benda asing akibat kerusakan silia umumnya diamati pada pasien dengan PPOK (penyakit paru obstruktif kronik). Jika Anda merokok terlalu banyak, warna dahak akan berwarna cokelat karena resin atau tar menempel. Kurangi frekuensi merokok Anda jika Anda mengamati hal ini, karena dapat memperburuk masalah pernapasan yang mendasari. Juga, orang-orang yang telah menghirup banyak debu dan asap, mungkin mengalami batuk berdahak coklat. Ini juga mungkin merupakan tanda dari bronkitis kronis, terutama pada perokok berat.

Dalam kasus-kasus tertentu, orang mungkin batuk berdahak cokelat karena konsumsi hasil dari warna makanan tertentu hadir dalam cokelat, kopi, atau anggur merah. Refluks asam disebabkan oleh makanan ini dan dapat mengakibatkan Anda batuk berdahak cokelat.

 Batuk Berdahak Merah Muda

Dahak berwarna merah muda merupakan indikasi kondisi serius seperti gagal jantung kronis. Jika muncul tiba-tiba bersama dengan kelelahan, kelemahan, denyut jantung tidak teratur, perut bengkak, pembengkakan kaki dan tangan, batuk terus-menerus dengan disertai lendir putih atau merah muda, itu bisa menunjukkan gagal jantung akut yang membutuhkan bantuan medis segera.

Jika dahak warnanya merah muda berbusa maka bisa menjadi sinyal edema paru yang ditandai dengan akumulasi cairan di ruang udara dari paru-paru. Trauma pada parenkim paru-paru atau kegagalan ventrikel kiri jantung dapat menyebabkan kondisi ini yang bahkan mungkin mengakibatkan serangan jantung dan gagal pernafasan.

 Batuk Berdahak Darah

Jika Anda memiliki darah dalam dahak dikenal sebagai hemoptisis. Garis-garis darah di dahak adalah gejala bronkitis jinak. Namun, ketika Anda batuk ditemukan darah dalam jumlah banyak, itu mungkin tanda penyakit utama seperti tuberkulosis atau kanker paru-paru. Anda perlu mencari perhatian medis segera jika jumlah darah yang lebih dari biasanya. Penyebab lain darah dalam dahak adalah :
Emboli paru
Abses paru
Trauma
Gangguan perdarahan
Eosinofilia tropis

 Batuk Dahak Berbusa

Ketika salah satu mengeluarkan berdahak berbusa, ini menunjukkan penyakit gastroesophageal reflux. Ini adalah suatu kondisi yang disebabkan oleh asam lambung mencapai kerongkongan dan merusak tabung muskular. Hal ini juga bisa disebabkan oleh pneumonia dan edema paru. Dengan demikian, perhatian dokter diperlukan dalam semua kasus ini.

Jika Anda perlu untuk membersihkan tenggorokan Anda karena dahak yang berlebihan, dan Anda telah mengalami gejala lain, akan lebih baik untuk mengunjungi dokter Anda untuk diagnosis dan diberikan pengobatan. Analisis dahak, hitung darah lengkap, dan tes diagnostik lainnya dapat memberikan informasi yang dapat membantu dalam mendiagnosis penyebab. Ini juga akan membantu dokter dalam memahami jika seseorang menderita penyakit serius seperti kanker paru-paru atau TB. Untuk mengobati dahak perlu memahami penyebab untuk itu dan kemudian mengambil langkah-langkah pengobatan yang tepat. Diagnosis dan pengobatan dini dapat membantu dalam mengobati bukan hanya kondisi serius seperti infeksi paru-paru, tetapi juga mengekang kemungkinan infeksi yang disebabkan oleh akumulasi dahak di dada, terutama pada anak-anak.

Disclaimer : Informasi yang disediakan dalam artikel Bramardianto.com ini adalah semata-mata untuk mendidik pembaca. Hal ini tidak dimaksudkan untuk menjadi pengganti nasihat dari seorang profesional medis.

sumber : bramardianto.com

Konsumsi Bahan Alami ini Sebelum Tidur dan di Pagi Hari, Insya Allah Penglihatan Anda Akan Lebih Tajam dari Sebelumnya!

Bahan bahan yang kita akan gunakan untuk menyiapkan resep ini akan meningkatkan kesehatan pandangan mata Anda dan meremajakan kulit di sekitar mata Anda. Sehingga takan ada lagi lebam hitam disekitar mata Anda yang lebih dikenal dengan sebutan mata panda. Bahan-bahan alami ini  telah digunakan sejak zaman kuno untuk meningkatkan penglihatan, seperti misalnya miopia.

Resep ini sangat mudah disiapkan dan tidak mengeluarkan uang banyak. selain untuk meningkatkan pandangan mata, dan menghilangkan mata panda. Resep ini juga dapat menjadi obat untuk masalah rambut rontok dan mengembalikan kilau cahaya rambut.

Bahan-bahan:

10 sendok makan madu
3 siung bawang putih
4 lemon
200 gr minyak biji rami


Persiapan:

Pertama kupas potong dan giling bawang putih. masukan kedalam botol bersamaan dengan masukan juga madu, lemon tanpa kulitnya, dan juga minyak biji rami. Kocok hingga tercampur rata, buang sebagian ampasnya.
Anda jangan meletakan campuran ini kedalam mata! ini adalah ramuan yang hanya untuk di minum. Ambil satu sendok makan setiap sebeum makan.

Sumber : healthylifecenter.net

WOW Butuh Cuma 2 Menit Saja, Hidung Tersumbat Anda Bisa Diatasi Dengan Cara Ini..tolong Bagikan Keteman Yang Lain..!

Masuk musim hujan, jadi penyakit rawan menyerang kita. Serta penyakit yang seringkali dihadapi saat musim hujan tiba yaitu flu, pilek serta demam. Aspek cuaca yang diingin disaat hujan jadi alasan seorang diserang penyakit-penyakit tersebut .

Terutama flu, seringkali kita bakal alami yang namanya hidung terhalang. Ini yang kadang-kadang bikin pernafasan kita jadi terganggu. Nada terkadang jadi sangau karena ada yang menyumbat berbentuk !ngus di hidung kita.


Untuk menangani hal itu langkahnya begitu mudah. Anda cukup lakukan pemijatan simpel di ruang bawah mata dekat hidung. Pakai 2 jari telunjuk serta jari tengah untuk memijat pada ruang itu lewat cara memutar. Kerjakan pemijatan itu dengan cara bersamaan kiri serta kanan sebagian menit sampai anda mulai terasa baikan. (Cermati Gambar)

Trick ini termasuk simpel tetapi begitu ampuh menangani hidung terhalang anda akibat flu. Mohon BAGIKAN tips ini pada rekan-rekan facebook yang lain agar mereka juga tahu.

Mudah-mudahan berguna serta selamat coba...

LUAR BIASA! Ternyata Campuran Baking Soda & Madu, Bunuh Kanker Paling Parah Sekalipun!!

Campuran kedua bahan alami ini dapat menjadi obat menakjubkan yang akan membantu Anda mendapatkan kembali kekuatan dan memulihkan kesehatan Anda, bahkan Anda dapat mengalahkan penyakit yang paling kompleks sekalipun seperti kanker.

Obat ini terbuat dari dua bahan alami, yaitu baking soda dan madu, atau Anda bisa menggantinya dengan sirup maple. Kedua bahan ini merupakan kombinasi yang sangat baik dalam melawan kanker.

Manfaat kedua bahan ini sudah tidak asing lagi dalam dunia kesehatan dan kecantikan. Masing-masing dari bahan ini memiliki daftar panjang khasiat. Apalagi jika keduanya dikombinasikan, bukan?

Cara kerjanya, sel-sel kanker yang biasa memakan gula, mereka akan membiarkan madu atau sirup maple mengarah pada kematian mereka sendiri. Fungsi gula di sini bukan untuk memberi makan sel-sel kanker, tapi untuk menghancurkannya dari dalam.

Dengan cara ini, baking soda mampu memasuki sel-sel kanker tanpa disadari dan meng-alkalize mereka, yang secara efektif akan menghancurkan seluruh koloni sel-sel kanker dalam tubuh. Berikut cara mempersiapkan obatnya.

Bahan:

Baking soda
Madu atau sirup maple

Cara membuat:


Cukup campurkan kedua bahan dengan rasio 1:3, lalu masak campuran dengan api kecil selama 10 menit. Setelah selesai, konsumsi 1 sendok makan 3 kali sehari, 30 menit sebelum makan selama 30 hari. Selama menjalankan metode ini, Anda tidak diperbolehkan mengonsumsi tepung putih, gula dan daging.

Sumber: Healthy Life Idea

Cukup Pakai Bumbu Dapur ini, Ketombe di Kepala Kamu Bisa Hilang Selama Lamanya

Ketombe merupakan salah satu masalah rambut yang paling dibenci oleh banyak orang. Munculnya ketombe di rambut ini biasanya disebabkan oleh stres, kulit berminyak, ketidakseimbangan hormon, dan salah memilih produk shampo.

Biasanya orang-orang mengatasi masalah ketombe ini dengan menggunakan shampo anti ketombe, atau dengan melakukan perawatan rambut yang harganya ya cukup mahal.

Tapi, dari pada kamu menghabiskan banyak uang hanya untuk melawan ketombe, ada baiknya jika kamu mencoba tips menghilangkan ketombe yang murah meriah dan hasilnya sangat memuaskan.

Kamu tak perlu takut lagi ketombe kamu akan balik lagi, karena dengan cara yang murah meriah ini ketombe kamu akan pergi untuk selama-lamanya.

Nah, ternyata.. bahannya adalah bumbu dapur di rumah yang biasanya digunakan untuk penyedap rasa masakan. Kamu mau tau apa ? Jawabannya adalah garam. Yapz, garam yang selalu digunakan saat memasak ini ternyata bermanfaat untuk menghilangkan ketombe loh.

Cara penggunaannya cukup mudah yaitu dengan membersihkan rambut kamu terlebih dahulu dengan air, lalu ambil 100-150 gram garam dan masukan ke dalam baskom yang berisi setengah air hangat dan aduk rata. Kemudian, rendam kepala kamu ke dalam air tersebut, pijat kulit kepala sekitar 3-5 menit dengan jari tangan. Lalu bilas dengan air bersih.


Kamu bisa melakukan cara ini sebanyak 2 kali per minggu. Dan kamu akan mendapatkan hasilnya setelah 1 bulan kemudian. Tapi ingat, jangan terlalu sering melakukan tips ini, karena air garam dapat mengiritasi kulit kepala. Jadi, lakukan tips ini sesuai aturannya.

Selain ketombe hilang, ternyata manfaat untuk rambut kamu juga dapat kamu rasakan loh. Diantaranya sebagai berikut, seperti dilansir forum.merdeka.com.

  • Membuat rambut berkilau
  • Menghambat sekresi minyak
  • Mencegah rambut rontok.

Ke tiga manfaat itu bisa kamu rasakan setelah satu bulan melakukannya. Selamat mencoba !

Ibu Menyusui Wajib Baca Resep Yang Satu Ini, Agar Si Kecil Mendapatkan ASI Yang Melimpah !

Lobak Putih adalah sayuran berbentuk seperti umbi-umbian. Lobak Putih biasanya dimasak sebagai sayur. Namun tak hanya sedap sebagai masakan ternyata lobak putih mempunyai manfaat kesehatan bagi tubuh kita. Yang paling populer adalah khasiat Lobak Putih sebagai pelancar ASI atau Milk Booster dan menyembuhkan penyakit batu ginjal serta sulit buang air kecil. Jika Anda tidak suka dengan rasa Lobak Putih yang dijus mentah, cobalah resep sup Lobak Putih yang lezat dan berkhasiat berikut ini.

Kandungan Gizi Lobak Putih

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin C
Vitamin E
Minyak Atsiri
Beta Carotene
Niasin
Mangan
Kolin
Asam Folic
Kalsium
Zat besi
Fosfor
Asam oksalat
Serat

Bahan :

2 batang lobak putih
3 siung bawang putih memarkan
serbuk lada hitam
ikan bilis ditumbuk sedikit
sedikit minyak untuk menumis
air secukupnya

Cara membuat:

Kupas kulit lobak putih dan potong bulat-bulat.
Panaskan sedikit minyak dan tumis bawang putih bersama ikan bilis.
Tambahkan 2-3 gelas air, dan didihkan.
Masukkan potongan Lobak Putih.
Setelah lobak empuk, tambahkan garam dan lada.
Jika suka bisa anda taburi daun bawang ataupun bawang goreng


Sangat mudah sekali kan bun untuk membuatnya, nah selamat mencoba ya, agar si kecil mendapatkan ASI yang melimpah !

Rupanya Inilah Alasan Mengapa Banyak Orang Terjatuh dan Terkena Stroke di Kamar Mandi !

Kenapa banyak orang jatuh dan kena stroke dalam kamar mandi…… kenapa tidak di tempat lain??? Untuk renungan…..kita selalu dengar orang jatuh di kamar mandi dan kena stroke dan sebagainya.

Kenapa kita jarang dengar jatuh ditempat tempat lain?

kamar mandi sering diidentikkan sebagai sarang makhluk halus. Padahal tidak begitu, jatuhnya seseorang di mana pun, bisa berakibat fatal. “Mau jatuh di mana saja, kalau jatuhnya dalam posisi salah ya tetap berbahaya,” ujar dokter spesialis penyakit dalam, Charta A Gunawan.

Dia mengungkapkan, ada dua kemungkinan seseorang jatuh di kamar mandi. Pertama, karena faktor keseimbangan tubuh atau lantai yang licin. Umumnya, orang ke kamar mandi pada pagi hari ketika tekanan darah meningkat.

Terjatuh bisa berbahaya karena memicu kerusakan pembuluh darah di otak, sehingga berisiko stroke dan kematian. Kemungkinan kedua, yakni jika pagi hari ada serangan stroke karena peningkatan tekanan darah. Nah, keseimbangan tubuh bisa menghilang dan membuat mereka jatuh.

Saat Kajian kursus gaya hidup sehat, seorang penceramah professor di universitas di malaysia, UITM yang juga terlibat dengan kegiatan olah raga negara menasihatkan supaya pada waktu mandi jangan basahkan kepala dulu, basahkan bahagian badan.

Ini karena apabila kepala basah dan dingin, darah semua akan mengalir ke kepala untuk memanaskan kepala, logika ‘warm blooded human’ dan jika ada saluran darah sempit, maka dapat terjadi kondisi saluran darah pecah. Ini kerapkali berlaku di kamar mandi.


Berikut cara mandi yang benar :

  • Pertama siramkan air di telapak kaki.
  • Kemudian dilanjutkan dengan segayung di betis.
  • Segayung di paha.
  • Segayung di perut.
  • Segayung di bahu.
  • Berhentilah sejenak 5-10 detik

Kita akan merasakan seperti uap/ angin yang keluar dari ubun-ubun bahkan meremang, setelah itu lanjutkan dengan mandi seperti biasa.

Hikmahnya: Seperti pada gelas yang diisi air panas kemudian kita isi dengan air dingin. Apa yang terjadi?
Gelas akan retak !!!
Jika tubuh kita …. apa yang retak?
Suhu tubuh kita cenderung panas dan air itu dingin, maka yang terjadi jika kita mandi langsung menyiram pada badan atau kepala, angin yang harusnya keluar jadi terperangkap dan dapat membawa maut karena pecahnya pembuluh darah.

Maka sebab itu kita sering menjumpai orang jatuh di kamar mandi tiba-tiba kena ‘stroke’. Boleh jadi kita sering masuk angin kerana cara mandi kita yang salah. Boleh jadi kita sering migrain kerana cara mandi yang salah.

Cara mandi ini baik bagi semua peringkat umur terutama yang memunyai sakit diabetes, darah tinggi, kolesterol dan migrain/ sakit kepala sebelah.

Semoga bermanfaat, silahkan di Share agar lebih banyak orang yang mengetahui akan hal ini. Sehingga mereka dapat menerapakan metode mandi dengan benar.

Waspada Gejala Pembengkakan Kaki Akibat Penyakit Jantung Yang Belum Banyak di Ketahui Banyak Orang!!

Pembengkakan pergelangan kaki dan kaki adalah gejala yang relatif sering pada kebanyakan orang. Pembengkakan di kaki atau pergelangan kaki sendiri tidak mewakili penyakit melainkan gejala dari suatu penyakit yang mendasari.

Pada kesempatan kali ini kami akan membahas mengenai gejala pembengkakan di kaki akibat penyakit jantung.Selain penyakit ginjal dan hati yang dapat menyebabkan pembengkakan pada kaki, penyakit jantung terutama penyakit jantung bengkak dapat menjadi faktor utama membengkaknya kaki.

Gejala pembengkakan di kaki akibat penyakit jantung.

 Apa itu jantung bengkak??

Jantung bengkak dalam istilah medis disebut juga sebagai Kardiomegali. Kardiomegali sendiri adalah perubahan ukuran jantung yang normal menjadi lebih membesar atau membengkak, jantung bengkak ini sering kali diakibatkan karena melonggarnya otot jantung sehingga volume bilik jantung lebih besar dan menyebabkan penebalan pada otot jantung.

 Faktor apa saja yang menjadi penyebab jantung bengkak ??

  • Darah tinggi, menyebabkan atrium menjadi semakin melemah.
  • Adanya Penyakit katup jantung yang mengalami infeksi.
  • Penyakit otot jantung (kardiomiopati) yaitu penebalan pada otot jantung.
  • Hipertensi pulmonal. Tekanan darah tinggi pada arteri yang menghubungkan jantung dan paru-paru.
  • Kurangnya sel darah merah yang membawa banyak oksigen untuk disalurkan.
  • Gangguan tiroid yang mengalamai gangguan hipotiroidisme ataupun kelenjar tiroid yang terlalu aktif hipertiroidisme.
  • Kurang berolahraga.
  • Kelainan jantung sejak lahir.

Kaki bengkak

Selain penyakit ginjal dan hati yang dapat menyebabkan pembengkakan pada kaki, penyakit jantung terutama penyakit jantung bengkak dapat menjadi faktor utama membengkaknya kaki.

Pembengkakan kaki yang terjadi karena penyakit jantung bengkak lebih di sebabkan oleh adanya pembekuan darah di pembuluh darah di kaki yang mengakibatkan aliran darah dari kaki ke jantung terhambat, sehingga penumpukan atau pembekuan darah tersebut memicu terjadinya kaki bengkak atau dengan kata lain adanya pembentukan cairan divena dan jaringan tubuh.


Hampir semua kaki dan pergelangan kaki

Kaki bengkak didiagnosis dengan pengamatan klinis dan pemeriksaan fisik, tes diperintahkan untuk mendiagnosa penyebab. Pengobatan kaki bengkak dan pergelangan kaki tergantung pada mendiagnosis penyebabnya, beberapa orang tidak memerlukan pengobatan sementara yang lain dengan penyebab yang mendasari mungkin memerlukan beberapa perawatan yang berbeda. Pembengkakan pada kaki dan pergelangan kaki menurut bahhasa medisnya adalah Edema.

Edema disebabkan oleh salah satu penyakit sistemik, yaitu, penyakit yang mempengaruhi berbagai sistem organ tubuh, atau dengan kondisi lokal yang melibatkan hanya ekstremitas yang terkena.

Penyakit sistemik yang paling umum yang terkait dengan edema melibatkan jantung, hati, dan ginjal. Dalam penyakit ini, edema terjadi terutama karena retensi tubuh terlalu banyak garam (natrium klorida). Kelebihan garam menyebabkan tubuh menahan air, yang kemudian bocor ke dalam ruang jaringan interstitial, di mana ia muncul sebagai edema atau pembengkakan.

Waspadai jika anda memiliki pembengkakan di kaki yang di barengi dengan beberapa gejala seperti :

  • Rasa sakit dibagian tubuh lainnya seperti, bahu, leher, punggung, siku.
  • Adanya pembekakan pada bagian tubuh tertentu biasanya kaki atau perut.
  • Selalu merasakan mual, Nafsu makan berkurang, Rasa panas dibagian dada.
  • Pada wanita/pria sering merasakan rasa sakit pada tangan kanan dan lengan.
  • Mengalami gejala batuk yang continue / berulang dan sering.
  • Sering terasa nyeri setelah beraktifitas lari, naik/turun tangga.
  • Sakit diulu hati sampai kerahang, melayang dan sempoyongan.
  • Kerap terjadi pusing yang tak terahankan sehingga tidak sadarkan.
  • Rasa nyeri dan meradang pada belakang tulang dada.
  • Rasa nyeri dada seperti diremas-remas sering terjadi.
  • Apabila aktifitas berlebihan akan mengalami sesak nafas.
  • Nafas yang tidak teratur sehingga mudah lelah dan capek.
  • Mengalami detak jantung yang tidak teratur serta berdebar.

Itu dia beberapa gejala yang wajib Anda waspadai. Jika anda mengalami beberapa gejala di atas, itu tandanya anda atau sodara anda, saat ini sedang menderita penyakit jantung bengkak.

WOW TERNYATA Campuran Lemon, Lada dan Garam Ampuh Sembuhkan 10 Penyakit Ini

Garam, merica dan lemon merupakan bumbu masakan yang lazim  kita temui di dapur setiap orang. Tidak hanya berguna sebagai bahan makanan saja, ketiga bumbu ini jika dikombinasikan ternyata juga bisa menjadi obat mujarab yang bisa menyembuhkan beberapa penyakit. Di beberapa negara seperti India dan China, bahan – bahan ini sudah biasa digunakan untuk mengobati penyakit sehari – hari. Sebelum memilih perawatan medis dan terlanjur parah, ada baiknya membuat obat tradisional sendiri untuk menyembuhkan penyakit yang Anda derita.

Berikut adalah beberapa penyakit yang bisa disembuhkan dengan kombinasi tiga bahan ramuan alami yaitu garam, lada hitam dan lemon:

 1. Sakit Tenggorokan

Sembuhkan sakit tenggorokan yang Anda derita dengan mengombinasikan 1 sendok makan perasan lemon segar, setengah sendok teh lada hitam, dan satu sendok teh garam ke dalam segelas air hangat dan bersih. Berkumurlah beberapa kali sehari misalnya pagi, siang dan sore untuk meringankan sakit tenggorkan dan mencegah batuk.

 2. Hidung Tersumbat

Hidung tersumbat memang cukup mengganggu segala aktifitas yang sedang kita lakukan. Untuk mengatasinya, campurkan dalam jumlah yang sama antara lada hitam, kayu manis, jintan dan biji kapulaga ke dalam sebuah wadah (lesung) dan tumbuk hingga menjadi halus seperti bubuk. Cium bau dari campuran tersebut dan biarkan sampai Anda bersin. Setelah bersin, hidung tersumbat akan hilang dan nafas menjadi lega kembali.

 3. Menghancurkan Batu Empedu

Sisa makanan yang telah mengeras dan mengendap di dalam kandung empedu disebut sebagai batu empedu. Sisa makanan ini dapat menghalau jalannya sistem pencernaan dan pada kondisi yang sudah cukup parah bisa terasa sangat menyakitkan. Untuk mengeluarkan batu empedu yang sudah mengerasnya biasanya harus dilakukan operasi pembedahan.

Namun sebelum terlanjur parah, Anda bisa mencoba solusi alami untuk melunakkan dan menghancurkan batu empedu. Caranya, campurkan satu sendok makan minyak zaitun alami dan satu gelas perasan jus lemon serta satu sendok makan lada hitam. Minum campuran ini sebanyak 2 – 3 kali sehari secara teratur.

 4. Canker Sore (Sariawan)

Canker sore adalah kondisi dimana bibir atau mulut bagian dalam terdapat luka (berlubang), terasa sangat perih dan menyakitkan. Untuk menyembuhkan penyakit ini, campurkan satu sendok makan garam ke dalam secangkir air hangat dan buatlah untuk berkumur setiap habis makan. Cara ini dapat membunuh bakteri di dalam mulut sekaligus menyembuhkan luka.


5. Menurunkan Berat Badan

Campurkan ¼ sendok teh lada hitam , ditambah dua sendok makan perasan lemon dan satu sendok makan madu ke dalam segelas air hangat. Ramuan ini berkhasiat melancarkan metabolisme dalam tubuh Anda. Kandungan polifenol dalam buah lemon mencegah berat badan bertambah serta meningkatkan sensitifitas insulin yang membantu pembakaran lemak lebih cepat.

 6. Nausea (Perut Mual)

Perut terasa mual – mual memang cukup mengganggu sekali aktifitas yang kita lakukan. Namun Anda tidak perlu khawatir, Anda bisa mengobatinya dengan membuat cAmpuran satu sendok makan jus lemon segar, ditambah satu sendok teh lada hitam ke dalam gelas yang berisi air hangat. Minum secara perlahan sampai dirasa semakin membaik.

 7. Serangan Ashma Mendadak

Untuk mengobati ashma, campurkan 10 butir lada hitam, dua tunas cengkeh dan 15 daun kemangi ke dalam secangkir berisi air mendidih. Biarkan mendidh selama 15 menit, lalu saring airnya ke dalam botol kaca yang memiliki penutup. Tambahkan pula dua sendok makan madu alami (mentah) dan biarkan selama beberapa saat hingga mendingin. Ramuan ini dapat disimpan di lemari es maksimal 2 minggu. Untuk mengonsumsinya bisa ditambahkan susu untuk menambah citarasa.

 8. Sakit Gigi

Campurkan setengah sendok teh masing – masing lada hitam dan minyak cengkeh. Oleskan campuran ini di area gigi yang sakit. Untuk mencegah sakit gigi, pergunakan ramuan ini untuk menyikat gigi dua kali sehari. Dan yang terpenting, setiap habis makan harus berkumur untuk membersihkan sisa – sisa makanan yang masih menempel di gigi. Karena sisa makanan tersebut merupakan penyebab utama timbulnya sakit gigi.

 9. Pilek dan Flu

Peras satu buah lemon ke dalam segelas berisi air mendidih lalu biarkan kurang lebih selama 10 menit hingga air lemon tampak menyatu dengan air. kemudian tambahkan satu sendok makan madu alami (madu mentah) . Minum beberapa kali hingga Anda merasa lega.

 10. Mimisan

Oleskan sedikit perasan lemon pada kapas dan tempelkan pada lubang hidung. Condongkan kepala sedikit ke depan untuk mencegah darah menetes ke tenggorokan dan mual. Tak butuh waktu lama, mimisan akan langsung segera mereda.

INILAH aneka Juice Sehat yang Bermanfaat bagi Ibu Hamil! Bantu Share agar Para Ibu Hamil Tau ya!

Dimasa hamil, Anda satu-satunya penyalur nutrisi yang dibutuhkan janin. Penuhi keperluan gizi dengan minum juice dari berbagai jenis buah! Berikut top juice untuk fresh serta bergizi untuk ibu hamil

* APEL : Campur sedikit seledri dengan juice apel untuk mengatasi masalah tidur sepanjang hamil. Dapat pula digabung dengan bayam. Gabungan pektin dalam apel serta asam oksalik pada bayam ampuh “melepaskan” kotoran di usus besar yang sudah mengendap berhari-hari. Zat pektin dalam apel juga menolong turunkan kandungan cholesterol yang mengganggu manfaat jantung.

* WORTEL : Daya instant bila ibu hamil letih lesu, kurangi kandungan gula darah pada ibu hamil dengan masalah diabetes, serta menghindar darah tinggi serta pre-eklampsia.

* ALPUKAT : Kandungan kalori, lemak serta minyak yang tinggi di dalamnya tak saja jadi sumber daya yang diperlukan ibu hamil, namun juga kurangi kandungan cholesterol serta melindungi kelenturan otot-otot sendi.

* BELEWAH : Kandungan beta-karoten, pro-vitamin A, magnesium, mangan, seng serta krom pada belewah bisa kurangi peradangan serta memulihkan luka peradangan jaringan usus. Gula alami serta enzim yang dikandung belewah memiliki manfaat absorpsi atau penyerapan pada usus akibat makan terburu-buru hingga makanan tidak terkunyah dengan baik, sangat banyak konsumsi makanan yang berbumbu, endapan obat-obatan, serta rasa mual.

* JERUK : Mengandung vitamin C begitu baik untuk system kekebalan badan, juga menghilangkan sumbatan lendir di tenggorokan, rongga hidung, paru-paru serta perut. Bermanfaat juga untuk bersihkan liver serta menyingkirkan rasa sakit di badan akibat influenza. Kombinasi sari jeruk nipis serta madu begitu bermanfaat mengobati radang tenggorokan serta amandel. Untuk mereka yang mempunyai masalah lambung, pasti tentukan buah jeruk yang tidaklah terlalu asam.

* PEPAYA DAN MANGGA : Juice campuran pepaya serta mangga mempunyai kandungan karbohidrat serta enzim yang tinggi. Juice fresh ini berguna dalam menanggulangi pembengkakan serta peradangan, masalah pencernaan serta demam. Juice mangga sendiri bisa kurangi dehidrasi serta membuat lancar aliran darah. Sedang pepaya memperlancar buang air besar serta menangani sembelit.

* PEAR : Menolong menangani rasa tak enak di perut akibat kandungan asam yang terlalu berlebih yang datang dari makanan berkalori tinggi, berminyak serta pedas. Juice pear dapat juga digabung dengan apel serta sedikit jeruk nipis.

* DELIMA : Menolong bersihkan mulut serta gigi, dan menghindar infeksi hingga menolong menyingkirkan bau mulut yg tidak enak. Delima juga kurangi kemungkinan luka otak pada janin (Hypoxic ischemik) yang berlangsung pada 2 : 1000 kelahiran.

* TOMAT : Menolong pembentukan glycogen dalam liver hingga baik untuk melindungi stamina badan. Garam mineral dalam tomat tingkatkan nafsu makan serta merangsang aliran air liur hingga sangat mungkin makanan diolah dengan baik.


* SEMANGKA : Menolong melakukan perbaikan kandungan darah. Untuk ibu hamil pasien diabetes, konsumsi dengan teratur juice semangka bisa melindungi meningkatnya gula darah. Keunggulan kandungan asam urik pada badan yang mengakibatkan arthritis, encok serta keracunan urea bisa di hilangkan dengan meminum juice semangka dengan teratur 2 x satu hari.

* KELENGKENG : Buah ini banyak mengandung sukrosa, glukosa, protein, lemak, asam tartaric, vitamin A serta B. Sebagai salah satu sumber daya, buah yang begitu manis ini bermanfaat untuk meningkatkan stamina setelah sakit. Kelengkeng begitu baik untuk penuhi keperluan daya untuk wanita hamil yang lemah atau sesudah melahirkan. Mengonsumsi buah ini seperlunya dengan teratur bisa memberi nafsu makan serta menghindar anemia. Mengkonsumsi seperlunya, bila keunggulan, bakal bikin badan jadi panas akibat keunggulan daya.

* BELIMBING : Meminum atau mengonsumsi buah belimbing serta menelannya dengan cara perlahan-lahan bisa menghindar serta menangani infeksi mulut serta tenggorokan. Kombinasi belimbing serta madu dapat juga menolong memperlancar keluarnya urin.

* LECI : Selain kandungan protein, lemak, vitamin C, fosfor, serta zat besi, buah leci memiliki kandungan sukrosa serta glukosa yang melimpah. Konsumsi buah leci saat malam hari bisa memberi cadangan daya untuk esok harinya.

* TIMUN : Menangani sakit punggung, kram otot serta masalah kulit sepanjang kehamilan. Juice timun kaya dengan silicat berperan untuk tingkatkan kemampuan jaringan otot, tendon, ligamen, penambahan corak kulit, rambut, kuku, serta tulang riskan.

Mudah-mudahan berguna
Subscribe to: Posts (Atom)